2015.01.25(日)陰陽瑜珈心靈工作坊

透過呼吸讓心 寧靜下來專注而親近自己

透過瑜珈發現內在的秘密與身體外在展現的關係

肢體的伸展
有助於日常生活在關係中所增加的彈性
以及面對事件處理時的柔軟

身體的活絡
更助於思緒的暢通 靈感的湧現
與動能的增加

陽瑜珈著重在肌肉核心肌群的鍛鍊
陰瑜珈著重在肢體的延伸與柔軟度的增加與循環代謝
陰陽瑜珈結合了柔中帶剛的調性
剛中帶柔的心境
培養覺知的呼吸與穩定的專注力

工作坊內容:
    *探索身體洩露內心什麼秘密?
    *連結大地，拾回力量
    *覺察呼吸，觀照身體
    *全身性陰陽瑜珈貫徹連結
    *向神聖殿堂表達致敬與感謝

帶領人:Amy Liu
純粹心靈瑜珈空間創辦人
 

課程日期: 104/01/25(日)上午10:00~下午4:00
報名電話: 02-2395-2205
課程地點: 純粹心靈瑜珈空間(中正紀念堂2號出口)
(台北市中正區重慶南路二段59號10樓之2)

***願您回家之後繼續yoga your body& mind，
請自備瑜珈墊與穿著舒適運動服裝:)

 ~名額有限，報名要快!~

 

0125陰陽瑜珈心靈工作坊  

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