純粹Pure Space心靈空間

~在沉靜拜日式瑜珈中與更好的自己相會~

 

象徵光明和希望的【拜日式Sun Salutation】
這個古老的瑜珈串連動作，
提供身體與心靈達到健康、平衡、釋放、鍛鍊的
「瑜珈心．新生活練習。」

拜日式瑜珈起源於朝拜太陽，
因為宇宙萬物依靠太陽生存，
感恩並致敬太陽賦予人們光明、希望與朝氣能量，
透過簡易循環的串連瑜珈，喚起身體原始的力量和陽氣。

靜默拜日式練習，能夠穩定身心平衡、
增強保護骨骼的肌力與耐力，
這份鍛鍊不僅在於身體，更是心靈上的修鍊，
貼近自己以達身心合一。

透過靜默拜日式團練來加強身體柔軟、心靈柔軟的能力，
並促進新陳代謝、調整體質、平衡穩定神經系統、
內分泌系統，有效穩定心靈以及調整自律神經，
提升夜晚睡眠品質，
在「遇見更好的自己~拜日式團練」中放鬆並鍛鍊心靈，
做回生命中的主人，與內在的真實力量相會!

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帶領人: #劉愛咪Amy 
*心靈輔導工作者/一對一個案療癒
*著《#問候自己你好嗎?》大拓文化出版
*每週二晚上7:00~9:00 帶領喜悅瑜珈
*受邀馬偕關渡護校演講<聆聽身體與心靈的對話>
*受邀台北仁濟院 帶領<長輩也能做瑜珈>
*於馬來西亞吉隆坡 Artertainment藝樂坊授課<陰陽瑜珈工作坊>
*於純粹空間授課<陰陽瑜珈 心靈一日工作坊>、<幸福 從問候自己開始 一日工作坊>

*純粹讀書會-<黑貓尼祿的瑜珈智慧>、<原來都是因為愛>
*致力推廣<瑜珈心．新生活練習> ，
從瑜珈中探索並深入自己，擁有入心&全新的生活品質練習

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【遇見更好的自己~拜日式團練 - 2016 第一梯】 : 

日期:2016/07/03(日)上午09:00~11:30

團練對象:已學習基礎瑜珈、以及喜愛瑜珈動態靜心者。

即日起，開放來電或線上填寫報名~

團練流程: 
◎靜心~祈禱 展開旅程
◎拜日式團練時光
◎大休息平衡身心
◎瑜珈心~唱誦真言
◎感恩迎接全新的一天、一週、一年……

費用: 300元

報名電話: 02-2395-2205 純粹心靈療癒瑜珈空間
線上填寫報名:
http://goo.gl/forms/jrl95vqiSVIJe6s12

地點: 台北市中正區重慶南路二段59號10樓之2 
(中正紀念堂2出口，往南海路方向，走路約六分鐘)