一對一身體保養個案

 

 需求者：追求個人長期身心健康品質，協助找出失衡原因

 

 

 

帶領者：Mike 張慶安 Mike Chang

 



(現亦為大藏禪修密法之帶領禪師)

 



 

證照：

 



AFAA WT Certified
/ AFAA PFT
Certified

 



澳洲THUMP BOXING 一、二、三級證照

 



Power plate 研習 / Spinning一星級教練

 



·   
M.E.T (Movenment Efficiency Training)

 



 

經歷：

 



台安醫院運動中心總教練/加洲健身中心教練部經理

 



中興健身俱樂部教練部副理/教練培訓官/委管部經理

 



True fitness 教練部主任及資深教練/屏東THUMP拳擊隊總教練

 



私人教練10年以上經驗

 



  運動專長：

 



馬拉松/自行車/拳擊/鐵人三項/徒手循環訓練

 



 

訓練課程：

 



團體、一對一拳擊課程

 



體態調整訓練/肌肉按摩(肌膜放鬆術)

 



戶外團體循環訓練/一對一客制化私人訓練

 



 



 

理念：

 



“運動”須先運其心、後動其身，也就是說身與心的訓練都是必要的，

 



而且是一體兩面，身體的進步當然有賴於科學的訓練，但是，

 



科學的訓練如果加上強而有力的動機，將會有更完善的效果！

 



訓練前的溝通、目標設定就成了訓練總體的一部分！

 



 

 一般的調理大多是單一技術的運用，我則著重在身心的合一調理，

 



除了正規的伸展、肌肉按摩外，還有肌膜放鬆術、生物能量場調整法的運用。

 



為什麼要有這麼多不同類別方法介入呢？因為現代人的問題大多不是單一的症狀，

 



身體表面的問題，都會有一個心理的因素跟著，如果能將心理的因素也排除掉，

 



那生理的症狀也容易得到真正的緩解，而不再容易復發。

 



當然，腰酸背痛的問題，除了受傷後遺症，也有只是姿勢不對稱，

 



長期引起的問題，而這部份，我的特色是：先緩解症狀~

 



然後我會帶著個案一起找出原因，並且規劃方法改善原因，

 



讓這個問題不再反覆發生，一般的醫療，不會做到這部份

 



這是很多人的迫切需求

 



 

 

 



 

 



 

預約專線：02-23952205

 



個案時間：120分鐘

 



個案地點：台北市重慶南路二段59號10F-2

 



(中正紀念堂2出口右往南海路)

 



 

 

 




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